Skip to main content

Memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024



Hari ini tanggal 10 Oktober merupakan Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024. Peringatan ini digawangi oleh WHO .

Apa sih yang dimaksud dengan kesehatan mental atau mental health itu? Apa urusannya dengan kehidupan kita sebagai manusia?   

Mengapa Kesehatan Mental Penting untuk Kita Semua?

Kesehatan mental merupakan salah satu aspek yang krusial dalam kehidupan kita sebagai manusia. Bagaimana pun juga, kesehatan mental memengaruhi bagaimana kita merasa, berpikir, dan berinteraksi dengan dunia sekitar. Artikel ini akan menjelaskan mengenai kesehatan mental secara umum, serta mempertimbangkan dampaknya pada kaum wanita dan pria.

Apa Itu Kesehatan Mental?

Kesehatan mental merujuk pada keadaan kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial seseorang. Ini mencakup bagaimana kita merespons stres, mengelola emosi, dan menjalin hubungan dengan orang lain. Kesehatan mental yang baik memungkinkan seseorang untuk mengatasi kesulitan hidup, bekerja secara produktif, dan berkontribusi pada masyarakat.

Mengapa Kesehatan Mental Penting?

Kesejahteraan Emosional: Kesehatan mental yang baik berarti kita dapat mengelola emosi secara efektif, mengurangi stres, dan meningkatkan kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari.

Produktivitas dan Kreativitas: Ketika kesehatan mental terjaga, kemampuan untuk bekerja dengan produktif dan berinovasi juga meningkat. Individu yang merasa baik secara mental cenderung lebih fokus dan berdaya tahan dalam menyelesaikan tugas-tugas mereka.

Hubungan Sosial yang Sehat: Kesehatan mental yang baik mendukung hubungan yang sehat dengan orang lain. Ini termasuk kemampuan untuk membentuk dan mempertahankan hubungan yang bermakna, serta berkomunikasi secara efektif.

Plus dan Minus Kesehatan Mental untuk Kaum Wanita

Bagi kaum wanita, kesehatan mental sering kali dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti tekanan sosial, peran ganda dalam karier dan keluarga, serta perubahan hormonal yang terjadi sepanjang siklus hidup mereka. Plusnya, perempuan sering lebih terbuka dalam mencari dukungan emosional dan mengelola stres. Namun, minusnya, tekanan untuk mencapai standar sosial yang tinggi dapat mempengaruhi kesehatan mental mereka secara negatif.

Plus dan Minus Kesehatan Mental untuk Kaum Pria

Bagi kaum pria, kesehatan mental sering terkait dengan ekspektasi untuk menunjukkan kekuatan, mandiri, dan mengatasi masalah sendiri. Plusnya, pria sering memiliki kecenderungan untuk mencari solusi praktis terhadap masalah. Namun, minusnya, stigmatisasi terhadap ekspresi emosi dan tekanan untuk mempertahankan image yang kuat dapat menghambat kemampuan mereka untuk mencari bantuan saat dibutuhkan.

Kapan Kesehatan Mental Penting?

Kesehatan mental penting sepanjang hidup kita. Namun, ada periode tertentu di mana tantangan kesehatan mental bisa lebih menonjol, seperti masa remaja, transisi besar dalam kehidupan seperti pernikahan atau kelahiran anak, hingga masa pensiun atau saat menghadapi kesehatan fisik yang menantang.

So,

Kesehatan mental merupakan bagian tak terpisahkan dari kesejahteraan kita sebagai manusia. Bagaimanapun juga, merawat kesehatan mental tidak hanya tentang merespon masalah yang muncul, tetapi juga tentang membangun ketahanan dan kemampuan untuk menghadapi tantangan hidup dengan lebih baik. Penting bagi kita semua untuk mendukung satu sama lain dalam menjaga kesehatan mental, tanpa memandang gender atau usia. Semoga artikel ini membantu Anda lebih memahami betapa pentingnya menjaga kesehatan mental dalam kehidupan sehari-hari.

 

 




Labels:

Comments

Post a Comment

Terimakasih sudah berkunjung ke blog ini, mohon maaf karena komentar akan dimoderasi dulu. Mohon ditunggu kunjungan balik saya ^__^

Popular posts from this blog

Serum dalam Perawatan Kulit, Pentingkah?

  Dear ladies, kesibukan dalam keseharian di rumah mengurus keluarga maupun di luar rumah tentu saja berpengaruh dalam ritne atau jatah waktu untuk memberikan perhatian pada perawatan kulit kita. Namun, tentu saja kita harus tetap peduli dong pada perawatan diri sendiri. Termasuk update informasi terkait produk apa saja yang bagus untuk perawatan kulit kita. Misalnya terkait topik skincare dan serum. Penggunaan skincare dan serum dalam perawatan kulit sekarang ini seakan menjadi suatu hal yang jamak dalam khazanah perawatan kulit di Indonesia. Sesuatu hal yang mungkin beberapa waktu lalu mungkin masih jarang terdengar di telinga kita.Ladies pun mungkin bertanya-tanya mengapa serum bisa menjadi bagian penting dalam rutinitas perawatan kulit kita di saat sekarang. Nah, jawabannya sebenarnya sederhana. Karena, menurut hasil riset para ahli terkait, serum memiliki sejumlah keunggulan yang sayang kalau kita lewatkan. Berikut pemaparannya,  a.       Serum   mampu menyerap lebih dalam
10 comments
Read more

Kok Obat Tetes Mata Bisa Terasa Pahit di Lidah

                                                                Image: pinterest.com Nah, pertanyaan ini bermula saat ada keluhan di kedua mataku. Selama ini alhamdulillah mataku tak pernah bermasalah. Namun entah mengapa beberapa bulan terakhir ini mataku mudah sensitif terhadap debu membuatnya terasa gatal. Dan rasa gatal ini sangat menganggu kalau dibiarkan. Akhirnya biar nggak gatal lagi kedua mata kukucek. Memang rasa gatal berkurang tapi akhirnya gerakan kucek mata jadi nagih. Mata jadi bengkak dan berair. Akhirnya aku pun menyerah dan pergi periksa ke dokter. Chloramphenicol Pertama kali mengenal zat ini dari isi kandungan obat tetes mataku yang bermerk Reco. Obat tetes mata ini diresepkan oleh dokter di puskesmas karena ada keluhan pada mataku. Yaitu  sensitif pada debu. Juga mudah gatal hingga rasanya tangan pengen ngucek-ngucek sampe mata jadi merah. Akhirnya pada suatu kesempatan aku nyerah dan pergi periksa. Aku diberi satu jenis obat saja karena memang yang b
1 comment
Read more

7 Tips Pilih Furniture Rumah Minimalis

  image by decoruma Akhir-akhir ini makin sering ada berita tentang deflasi pertanda masyarakat level tertentu sudah tidak punya uang lagi meski hanya untuk berbelanja kebutuhan primer. Kemiskinan, kelaparan, kekurangan biaya untuk mendapatkan pendidikan yang layak. Sepertinya akan menjadi masalah yang harus dicermati untuk kedepannya. Termasuk kebutuhan untuk tempat tinggal yang layak. Nah, kalau sudah begini mau gak mau terpaksa tinggal di tempat seadanya. Yang mungkin jauh dari kata layak. Jadi sudah sewajarnya ga teman-teman yang beruntung sudah punya rumah sendiri, meski kondisi rumah dalam keadaan minimalis pun harus tetap selalu disyukuri. Tinggal, bagaimana caranya supaya bisa merasa nyaman dan betah berkegiatan di dalam rumah. Dan itu bisa kita siasati dari pemilihan furniture untuk ditata.  Memang rumah minimalis itu emang keren banget sekarang ini, tapi memang, kadang bingung juga cari furniture yang pas dan bikin ruangan makin kece. Tapi jangan khawatir yaa, ada 7 tips nih
Post a Comment
Read more